Nom de l’auteur/autrice :Julien

Méthode “Une chose par jour” présente une promesse simple et solide : réduire la dispersion mentale pour faire avancer durablement […]

Mini-défis de 10 jours pour décembre propose une méthode simple et concrète pour transformer la fin d’année en un moment

Black Friday transforme chaque novembre en une agitation planétaire où vitrines, applications et flux sociaux lancent une invitation pressante à

Argent et sérénité peuvent coexister avant la fin de l’année : cet article propose des outils concrets et des pistes

Alors que les jours raccourcissent et que le froid s’installe, nombre de personnes voient leur repos nocturne fragilisé. Cet article

Gestion du stress au travail : kit express se présente ici comme un guide pratique et condensé pour retrouver souffle

Pause gratitude : apaiser l’esprit en 5 minutes s’adresse à toute personne pressée par le rythme moderne, à la recherche

Movember transforme la moustache en signal visible, une invitation au dialogue sur des sujets encore trop souvent tus chez les

Dans un monde où le quotidien multiplie les micro-stress et les distractions, rester constant demande plus que de la volonté

Chaque année, la nuit d’Halloween ouvre une fenêtre sur l’inconnu : costumes, histoires effrayantes et décorations transforment l’espace quotidien en